เจาะลึกประโยชน์ของโสมเกาหลี ก่อนซื้อมารับประทานควรรู้ไว้

โสมเกาหลี สมุนไพรยอดนิยมที่ถูกนำมารับประทานเพื่อบำรุงร่างกายกันอย่างแพร่หลาย ปัจจุบันมีให้เลือกซื้อหลากหลายแบบ ทั้งยังมีจำหน่ายตามร้านสะดวกซื้อทั่วไป จากที่แต่เดิมมีจำหน่ายเพียงแค่ร้านขายยาจีนเท่านั้น แต่ก่อนที่จะตัดสินใจซื้อโสมชนิดนี้มารับประทาน เราควรศึกษาประโยชน์ของสมุนไพรตัวนี้ให้ถี่ถ้วนก่อน เพื่อให้มั่นใจว่าโสมเกาหลีช่วยบำรุงสุขภาพตามที่คุณต้องการจริงๆ

ประโยชน์ของโสมเกาหลี ที่ส่งผลดีกับร่างกายของคนทุกเพศทุกวัย

• ช่วยบำรุงกำลังให้กับร่างกาย ลดอาการเหนื่อยล้า อ่อนเพลีย

หากคุณมีอาการเหนื่อยล้า รู้สึกไม่สดชื่นเท่าที่ควร โสมเกาหลีสามารถช่วยได้ เพราะสาร ginsenoside จะช่วยกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลางให้ตื่นตัว สามารถทำงานได้ดีขึ้น ร่างกายจึงรู้สึกกระปรี้กระเปร่าและรู้สึกสดชื่นมากขึ้น

• ลดความเครียด ช่วยให้นอนหลับสบายขึ้น

เนื่องจาก ginsenoside ที่อยู่ในโสมชนิดนี้ มีส่วนช่วยในการเพิ่มระดับของสารสื่อประสาทอย่าง serotonin ที่ส่งผลต่ออารมณ์ ความรู้สึก และการนอนหลับ ยิ่งมีระดับที่สูงขึ้น ก็จะทำให้ร่างกายผ่อนคลาย อารมณ์ดี และนอนหลับได้สบายมากขึ้น ที่สำคัญก็คือลดความเสี่ยงในการเกิดโรคซึมเศร้าได้ด้วย

• ช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานให้กับร่างกาย

ในโสมเกาหลีจะมีสารที่มีชื่อเรียกว่า Adaptogenic agent ที่มีส่วนช่วยในการสร้างภูมิต้านทาน ช่วยทำให้จำนวนของเม็ดเลือดขาวเพิ่มสูงขึ้น ร่างกายสามารถต่อต้านเชื้อโรคต่างๆได้มากกว่าเดิม

• ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด

โสมชนิดนี้จะมีสาร ginsenoside ช่วยกระตุ้นให้ตับอ่อนสามารถทำงานได้ดีขึ้น ซึ่งจะทำให้มีการหลั่งอินซูลินออกมาเพื่อควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดมากขึ้นตามไปด้วย ระดับน้ำตาลในเลือดจึงลดลง

ประโยชน์ของโสมเกาหลี ที่ดีต่อร่างกายของผู้หญิง

• ช่วยลดการปวดประจำเดือน ลดอาการวัยทอง

เนื่องจากโสมเกาหลีมีส่วนช่วยในการปรับสมดุลของฮอร์โมน ทำให้อาการปวดประจำเดือนจะลดน้อยลง ส่วนผู้หญิงที่อยู่ในวัยหมดประจำเดือน ก็จะช่วยลดอาการวัยทองได้เช่นกัน

• มีส่วนช่วยป้องกันการเกิดโรคมะเร็งรังไข่

เพราะในโสมจะมีสารต้านอนุมูลอิสระ ที่จะช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งรังไข่ได้ดี นอกจากนั้นยังช่วยป้องกันไม่ให้เซลล์ปกติกลายสภาพไปเป็นเซลล์มะเร็งได้อีกด้วย

จะเห็นว่า โสมเกาหลีที่เรามักจะเห็นจำหน่ายตามร้านขายยาจีน มีประโยชน์มากมายสมกับชื่อราชาสมุนไพรจริงๆ แต่ก็ควรรับประทานในปริมาณที่เหมาะสม เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดผลข้างเคียงต่างๆ

และที่สำคัญก็คือ ต้องเลือกซื้อโสมที่มีคุณภาพ จากแหล่งจำหน่ายที่สามารถเชื่อถือได้ ตัวอย่างเช่น ร้านขายยาจีนเป่ยจิน แหล่งจำหน่ายสมุนไพรจีนคุณภาพดีที่เปิดมานานหลายปี เป็นผู้นำเข้าโสมเกาหลีโดยตรง ซึ่งตอนนี้ลูกค้าทุกท่านสามารถเลือกซื้อผ่านทางออนไลน์ได้แล้ว ที่เว็บไซต์ https://www.chinatownbkk.com/product-category/korean-ginseng/

ขอบคุณข้อมูลบางส่วนจาก

https://www.sanook.com/health/10797/ https://medthai.com/%E0%B9%82%E0%B8%AA%E0%B8%A1%E0%B9%80%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B8%A5%E0%B8%B5/

ขอขอบคุณรูปภาพจาก Google